Habilidades. De uma patinadora profissional que consegue um axel triplo com facilidade a um neurocirurgião que executa habilmente uma cirurgia intensiva, qualquer indivíduo talentoso atestará que o sucesso não é casual. Sim, alguns são naturalmente dotados, mas sem prática e atenção dedicadas o talento só pode levar uma pessoa até certo ponto. Seja qual for o objetivo final, o foco é essencial para alcançar o sucesso.
Se seu filho precisa de ajuda para melhorar suas notas ou melhorar suas habilidades de estudo, o funcionamento executivo é um processo mental crucial em qualquer assunto — desde a educação infantil até o ensino superior. No entanto, o este não é necessariamente um processo intuitivo, e os desafios podem aparecer ao longo do caminho. Continue lendo para aprender sobre desafios comuns e como desmistificar a função executiva no processo de aprendizagem do seu filho.
O que é função executiva?
A função executiva é a estratégia mental que promove a capacidade do aluno de estabelecer metas, concentrar a atenção, reter informações e equilibrar várias responsabilidades ao mesmo tempo. Princípios-chave dessa função incluem gerenciamento de tempo, planejamento e organização.
O que é função executiva no desenvolvimento infantil?
Bebês e crianças pequenas se confortam nas rotinas previsíveis que seus cuidadores estabelecem — desde um horário de alimentação até as práticas noturnas na hora de dormir que os facilitam para dormir — e essas rotinas são incorporadas à competência da função executiva que as crianças precisam para prosperar. Como acontece com qualquer conjunto de habilidades aprendidas, algumas crianças precisarão de mais ajuda do que outras para aprimorar suas habilidades organizacionais e de gerenciamento de tempo.
A genética e as experiências da primeira infância fornecem a estrutura para a capacidade da criança de praticar a proatividade e o foco. Os alunos não adquirirão essas destrezas naturalmente ao longo do tempo se não praticarem a estrutura mental da função executiva. Assim como algumas crianças precisam de apoio extra para dominar a álgebra, algumas também precisam de uma mão orientadora para aprimorar suas habilidades de função executiva. Aprender habilidades de funcionamento executivo promove o crescimento em todos os aspectos da vida de uma pessoa — desde tirar boas notas até alcançar aspirações de carreira na idade adulta.
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O que é transtorno de função executiva?
Especialistas médicos não classificam o transtorno da função executiva como uma condição de saúde mental independente, mas os sintomas demonstrados podem ser indicativos de problemas de saúde subjacentes. Além de exibir desorganização e falta de foco, as pessoas com transtorno de função executiva podem ter dificuldades para manter emoções ou impulsos e ter dificuldade em estabelecer ou manter relacionamentos. Problemas de saúde mental, como depressão e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), podem afetar as habilidades de funcionamento executivo de uma pessoa. Os distúrbios neurológicos também podem afetar os domínios cognitivos e criar deficiências de regulação.
Os sintomas do transtorno da função executiva incluem:
- Incapacidade de prestar atenção;
- Inquietação;
- Falta de controle de impulso;
- Dificuldade em processar novas informações;
- Desafios do controle emocional;
- Dificuldade para iniciar e concluir tarefas;
- Sentindo-se sobrecarregado ao realizar várias tarefas ao mesmo tempo;
- Comportamento socialmente inadequado;
- Incapacidade de aprender com as consequências.
Qual é a diferença entre função cognitiva e executiva?
A função executiva e a cognição estão intimamente relacionadas. Uma gama de diferentes habilidades de aprendizagem e resolução de problemas compõem a função cognitiva. Raciocínio, capacidade visual-espacial e processamento de memória são habilidades de capacidade mental individual que afetam a função cognitiva. Como tal, a função cognitiva afeta as habilidades de funcionamento executivo. Por exemplo, os desafios de processamento de memória podem prejudicar a capacidade de uma pessoa de rastrear informações e equilibrar vários projetos.
Capacidades do Funcionamento Executivo
O aproveitamento das habilidades das funções executivas é uma ferramenta poderosa para capacitar o aluno a superar os obstáculos funcionais e cognitivos.
Habilidades de priorização
Entre atividades extracurriculares e tarefas de classe cheias, os alunos podem ficar sobrecarregados com o que fazer primeiro. As habilidades de priorização ajudam os alunos a exercitar o pensamento ágil, organizando e classificando as tarefas de acordo com a importância e a urgência.
As habilidades de priorização incluem:
- Separando tarefas em categorias fixas versus flexíveis;
- Criando uma rotina;
- Apagando interrupções desnecessárias;
- Investir totalmente em uma tarefa de cada vez;
- Fazendo ajustes.
Habilidades organizacionais
A organização é uma maneira prática de exercitar as habilidades básicas de funcionamento executivo. Uma mesa arrumada, calendário claramente planejado e pastas ordenadas são os trampolins para o processamento de informações. Essas pequenas ações sistematizadas se traduzem na capacidade do aluno de organizar pensamentos e estabelecer metas.
As habilidades organizacionais incluem:
- Escuta cuidadosa;
- Definição de metas;
- Pensamento proativo;
- Concentrando;
- Tomando iniciativa.
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Habilidades de gestão de tempo
Distrações, grandes e pequenas – desde navegar pelas mídias sociais até ficar acordado até tarde jogando videogame – são maneiras infalíveis de ficar para trás e ficar sobrecarregado com o trabalho. A gestão do tempo nem sempre é intuitiva, mas pode ser ensinada. O pensamento e a organização flexíveis ajudam os alunos a determinar quanto tempo cada tarefa levará para abordar o trabalho de maneira gerenciável. As habilidades de gerenciamento de tempo abrangem todos os aspectos da vida de um aluno e são responsáveis pelo trabalho, descanso e lazer.
As habilidades de gerenciamento de tempo incluem:
- Planejamento;
- Delegar;
- Começando cedo e definindo metas pequenas e gerenciáveis;
- Mantendo o impulso;
- Criando um ambiente focado e produtivo.
Precisa de mais informações sobre priorização e habilidades de funcionamento executivo? Confira nosso guia de funcionamento executivo. É um ótimo recurso inicial para os alunos desenvolverem suas habilidades de priorização. E considere trabalhar com um professor particular do Matemática É Vida para alunos que desejam desenvolver e aprimorar suas habilidades de funcionamento executivo.
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